Иммунитет- это система защитных реакций организма от инфекционных заболеваний и система уничтожения и освобождения организма от чужеродных, погибших и переродившихся клеток. Иммунная система вместе с нервной и эндокринной системами обеспечивает поддержание внутренней среды организма (гомеостаза)в условиях постоянного изменения факторов внешней и внутренней среды.

Если нервная система осуществляет немедленную адаптацию организма к изменению условий, а ответ эндокринной системы растянут во времени и может длиться месяцы и годы, то иммунная система контролирует поддержание гомеостаза в течении всей жизни человека. То есть иммунная система контролирует проникновение чужеродных микроорганизмов и уничтожает их (фагоцитоз), но она еще и следит за генетической однородностью клеточных популяций всего организма- то есть осуществляет противораковую  защиту нашего организма. Еще проще сказать иммунитет- это защита нашего организма в виде фагоцитоза и выработки антигенам антигенам (чужеродным клеткам).

Органы иммунной системы делятся на центральные и периферические.

К центральным относится тимус(вилочковая железа)и красный костный мозг- где образуются лимфоциты к периферическим органам иммунной системы относятся лимфоузлы и селезенка. Их задача – уничтожение чужеродных клеток.

Иммунитет бывает естественным и искусственным.

Естественный иммунитет вырабатывается самим организмом и бывает врожденным и приобретенным. Врожденный иммунитет обеспечивает невосприимчивость к инфекционным заболеваниям с момента рождения и наследуется от родителей. Естественный приобретенный иммунитет появляется после перенесенного какого- либо инфекционного заболевания.

Искусственный иммунитет вырабатывается после введения убитых или ослабленных возбудителей какой-либо болезни в виде прививки.

Существуют прививки от натуральной оспы, кори, краснухи, коклюша, дифтерии, столбняка и так далее. Потеря способности вырабатывать иммунитет приводит к тому, что человек может погибнуть от любой инфекции. Примером является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита человека)- тяжелое заболевание, избирательно поражающее иммунную систему человека. Самым первым признаками ослабленного иммунитета является быстрая утомляемость и снижение работоспособности. Затем появляться частые простудные заболевания, при этом выздоровление наступает не полностью. О снижении иммунитета также свидетельствует заболевания желудка, кишечника, герпес. Аллергия кожные заболевания. Снизить иммунитет могут стрессы, психологические травмы, антибиотики и гормональные препараты, подавляющие иммунную систему. Сильно ослабляет иммунитет переутомление и недосыпание.

Наиболее надежный способ усиления иммунитета- прием поливитаминов с микроэлементами, особенно с цинком и селеном. Очень хорошо принимать натуральные витамины – настой шиповника, фруктовые и овощные соки, чай с лимоном, черной смородиной. Облепиху с сахаром, мед, мяту.

Утром и вечером необходимо полоскать горло настоем ромашки или шалфея. Помогают повысить иммунитет все кисломолочные продукты, особенно с содержанием бифидокуьтур. Эхиноцея или иммунал способна подавлять воспаление и восстанавливать ту часть иммунной системы, которая сдала сбой. В год можно проводить 3-4 курса по 1 месяцу. Но одних лекарств для поднятия  иммунитета недостаточно. Необходимо каждый день высыпаться, заниматься физкультурой, хорошо помогают водные процедуры, массаж. Старайтесь радоваться мелочам положительные эмоции очень благоприятно действуют на иммунитет.

---